現如今人們的生活水平提高了很多，但在這種前提下，一些富貴病也隨之出現了，尤其是人們很擔心的體內甘油三酯水平偏高。簡單來說，它是人體所需要的一種營養科，倘若油脂超標，血管病容易堵塞，從而引發一系列的問題，而說到最根本的原因，其實和人們的日常飲食有直接的關係，...

很多蔬果的皮營養十分豐富，帶皮吃有更好的食療效果。如黃瓜清熱解毒靠的是黃瓜皮，蘋果皮有獨特的功效，黑豆補血的秘密也蘊藏在皮裡面……下次吃這些食物別再嫌棄它們的皮啦，否則，你丟掉的很可能是很好的降壓、降脂、防病藥！1南瓜帶皮吃——延緩血糖上升大部分人在食用南...

12月5日報導2020年12月4日，姚晨和老公曹郁合體現身機場。姚晨身穿灰色西裝下搭黑色緊身褲女強人范十足，緊牽老公手大秀恩愛。照片中，姚晨雖然全程黑超遮面，但是皮膚白皙，狀態看上去不錯，氣色很好。但是，引人注目的是，老公曹郁站在姚晨身邊竟然看上去還沒有她...

前段時間，深圳市消費者委員會發布的《2020年薯片中外對比比較試驗報告》顯示：多家知名品牌的薯片被檢測出致癌物——丙烯醯胺。這份報告一經發布，就引發了廣泛關注，很多人不禁擔心，平時休閒娛樂時就愛吃薯片，是不是更容易得癌症了？但超市裡的薯片一點都沒少，究竟還...

說起土豆，我們第一印象可能是炒土豆絲，這是道再常見不過的家常菜，其次就是炸薯條、土豆泥、土豆燉牛肉等高熱量的菜品。所以在很多人心中，土豆等於高熱量，減肥人士不敢碰，血糖血壓高的患者也避而遠之。土豆升糖快還胖人？土豆是日常生活中非常常見的蔬菜，它價格便宜，一...

土豆是很多的人愛，可以燉著吃，炒著吃，蒸著吃，還可以做薯條炸著吃，總之吃法多樣，土豆的營養豐富，富含的鉀元素和優質膳食纖維，因此經常吃土豆，可防止心血管疾病。但是土豆有一個缺點，要是買多了，又吃不過來，就很容易長芽，發芽的土豆可不能吃了，它會產生一種龍葵素...

【這也是凡爾賽文學】@庚子巨變：昨天老方銀行卡里剛打進14800退休金，今天坐著公家配的專車去老幹部局報銷了上個月7萬多的藥費，順便問了下6月份去雲南療養事。在局裡聽說湖南、甘肅農村多名老人接連z'z殺：只為不想拖累兒女！老方覺得奇怪：國家那麼好，每月給他們100元養老金，子女又都在打工，這麼好的日子不過，還自殺，都咋想的？

它是滋補佳品，2元1斤，秋季加一物這樣做，多吃補氣養胃睡眠好，少生病。說起根莖類的蔬菜大家都不陌生吧，常吃到的像紅薯，蘿蔔，土豆以及山藥等。這些根莖類蔬菜與一般的蔬菜相比在營養價值上有什麼特殊之處呢？由於他們生長在地下，會從水和土壤中獲取大量的礦物質，所以...

土豆（potato），學名馬鈴薯，人類餐桌上常見的一種蔬菜。它貌不驚人，口感樸實，但它作為配菜卻表現出色，往往能產生令人驚艷的口感。縱觀人類歷史，土豆幾次將人們從饑荒邊緣拯救過來，還帶來了農業進步與人口膨脹，其世界消費總量連年攀升，連帶著麥當勞薯條和樂事薯...

番茄燉牛肉是道非常經典的菜，味美湯濃、開胃、爽口。土豆番茄去了皮，切得細細的，慢慢的燉成醬，再加了牛肉一起燉，讓牛肉充分吸收的番茄的味道，番茄也在慢慢熬煮的過程中與牛肉相互融合。小編個人覺得這是一道下飯菜！用它的湯汁來拌飯再好不過了！而且個人感覺選用牛腩會...

現如今，已經從炎炎夏日徹底邁入了秋季，你的減肥計劃進行的如何了？在很多人來看，減肥的目的就是為了完美身材、個人形象！但你不知道的是，肥胖不單單是拉低了個人顏值，這背後隱藏的健康危機，才是真正需要警惕的！根據近些年的調查報告來看，有很多慢性病都對肥胖者伸出了...

秋天碰到它多買兩斤，是菜更是藥，養胃還不貴，每天吃點身體好。它就是香菇，香菇肉質肥厚細嫩、味道鮮美、香氣獨特、營養豐富，也是我國著名的藥用菌，是一種藥食同源的食物，具有很高的營養、藥用和保健價值，素有菇中之王、蘑菇皇后、蔬菜之冠的美稱。其中有多種維生素和蛋...

最近很多人都在家裡用麵粉做包子和饅頭吃。我也想來做，但是在家裡找了一下，發現沒有酵母粉了，沒有酵母粉也想吃麵食，那怎麼辦呢？今天就來教給大家一個面試的新吃法，沒有酵母粉做包子饅頭沒關係，這個麵食更加好吃，做的時候加上4個土豆，煮好又香又酥，一星期吃5次都不...

現在越來越多的人患上胃病，並且年齡逐漸年輕化。胃部發生病變影響是非常大的，出現腹痛、腹脹、噯氣、噁心、口臭等不良的症狀，大大影響食物的正常運化，加重對身體的危害，甚至會引起胃潰瘍及胃癌等。在生活中，許多不良習慣都會導致胃病的發生，它會刺激胃黏膜，傷害胃壁健...

炎熱的夏季，又到了女生們露小蠻腰大長腿的季節，很多小夥伴急於瘦下來，所以往往都會靠節食來達到目的，其實減重自然不是單純的餓肚子，也有很多食材可以作為主食代替米飯，飽腹又減脂，例如：燕麥，紫薯，玉米，土豆和蕎麥等等。其中這5種減肉最狠的主食里，排第一的是燕麥...

雖然已經入秋，溫度還是很高，隨著大量出汗，人體的多種微量元素和水分都會被排出體外，這時候愛喝些清爽不油膩的湯水。現代人的生活節奏越來越忙碌，有時候連一日三餐的時間都難以顧及，想著正好可以燒一鍋玉米菌菇湯，非常簡單的一款快手菜餚，但是口味一點不差，用番茄、土...

許多人喜歡買回東西就塞進冰箱，但是冰箱可不是萬能的，甚至還會加速食物變質！今天就和大家分享，不能放進冰箱的9種食物~1、土豆大多數人都喜歡吃土豆，它是一種澱粉含量高的食物，而低溫會促進土豆里的澱粉分解。將土豆放入冰箱內容易使土豆里的澱粉轉化為糖，會影響到土...

天氣越來越熱了，不僅雨水多，濕氣也越來越重，讓人感覺身體不適，吃飯也沒有胃口。這種時候最適合吃點番茄，特別解渴、開胃。番茄中富含的番茄紅素，還能起到美容的效果哦，女性尤其要多吃呢~番茄生吃好還是熟吃好？番茄生吃維生素C保留的更充分，夏天生吃可以解暑...

土豆和紅薯都是根莖類植物，看起來似乎是一家，但實際上它們門戶不同，土豆是茄科植物，和番茄、茄子是近親，而紅薯是旋花科植物，與牽牛花是近親。有人說紅薯是世界上最健康的食品之一。如今，人們似乎更常吹捧紅薯的營養價值，而土豆在很大程度上被視為是在欺騙的日子裡你可...

土豆這種食材是很多人都愛吃的一種食物，我有一個朋友，他吃飯必吃土豆，不管是蒸的煮的，炒的還是炸的，只要是跟土豆相關的美食，他都愛吃，說得嚴重一點，他只要吃土豆不吃米飯都可以，我記得很多年前我在內蒙古工作的時候，那邊的人就特別喜歡吃土豆，有些人甚至可以把土豆...