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為什麼白頭髮越長越多？你以為是老了，其實是缺乏這2種營養素(組圖)
2024-06-01

話說人上了歲數以後，都會出現白頭髮。很多人認為這是身體衰老的正常現象，但是有時候可能是身體缺乏了某種營養素引起的。01白頭髮越長越多不一定是老了在人們的印象中，白髮是年老的一個重要標誌。但是生活中其實也不乏有中年，甚至是青年，有早生華髮的跡象，這種情況似乎和年老的關係並不密切，或...

考試季，少吃豬肉和堅果，多吃5樣高鋅食物，孩子腦子聰明成績好(組圖)
2024-05-30

十年寒窗無人問，一舉成名天下知。每年到了五月、六月的初夏季節，家有學生的家長就會特別的緊張，因為一年中的考試季就要到來了。無論是高考、中考、小升初，學生家長几乎都會拼盡全力，做好孩子的後勤保障工作，雖然在學習上幫助不了孩子太多，但一日三餐，照顧起居飲食還是要做到盡善盡美。考試肯定...

絕對與你有關！關於長壽的13種習慣(組圖)
2024-03-26

這裡有13個你不可不知，與長壽相關的習慣。（非排名）1.避免暴飲暴食卡路里攝取量與長壽之間的關聯，引起了很大的興趣。動物研究表明，正常卡路里攝取量減少10%~50％能夠延長壽命。不過要注意的是，卡路里的限制，固然有助於減輕體重和腹部脂肪堆積，但長期的卡路里限制，可能造成負面影響，...

早餐吃得早，疾病不來找！研究發現：吃早餐別晚於這個時間點！(組圖)
2024-03-21

在忙碌的現代生活中，很多人因為種種原因忽視了早餐的重要性。有些人因為工作繁忙，常常選擇不吃早餐；有些人為了追求苗條的身材，刻意跳過早餐；還有一些人，則是因為貪睡而占用了早餐的時間。然而，這些看似無關緊要的習慣，實際上對我們的身體健康有著不可估量的影響。早餐不僅要吃，更要趁早吃！一...

女人的好皮膚都是吃出來的？漂亮的女人，通常喜歡吃這4種食物(組圖)
2024-03-20

在這個看臉的時代，人們都喜歡皮膚白淨的人，尤其女性群體中，自古以來就是一白遮九丑。但怎麼才能做到好皮膚呢？都說女性嫁了人，就容易變成黃臉婆，究竟要怎麼做才能扭轉這個局面？其實，要想做到這點並不難，往往女人的好皮膚都是吃出來的，越是漂亮的女人，越喜歡吃這幾種食物。番茄：在日常生活...

10大堅果食用禁忌：為了您的健康，請花兩分鐘看完(組圖)
2024-03-10

◆核桃堪稱抗氧化之王作用與禁忌：美國飲食協會建議人們，每周最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年痴呆等是頗有裨益的。一次不要吃得太多，否則會影響消化。有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損...

瓜子是腫瘤的「加速器」？醫生忠告：這3種瓜子，再饞也別買(圖集)
2024-03-03

什麼！瓜子竟然也是致癌物？正在看病的老徐，忍不住發出一聲驚呼！他近來身體不舒服，便到家附近的中醫診所就診。醫生剛一把脈，還沒等他開口，就問道：你是不是很喜歡吃瓜子？老徐心裡一驚：自己確實喜歡吃瓜子，但醫生怎麼知道？老中醫嘆了一口氣：你身體問題不小，可能有腫瘤，得去更大的醫院檢查才...

高血壓不可以吃魚？醫生：不止肥肉，五種素食也要慎重選擇(組圖)
2024-02-27

高血壓是一種常見的慢性疾病，嚴重影響了人們的健康和生活品質。為了控制高血壓，許多人會選擇改變飲食習慣，減少攝入高鹽高脂肪的食物。然而，對於高血壓患者來說，是否可以吃魚成為了一個備受爭議的話題。有人認為魚肉富含蛋白質和不飽和脂肪酸，對高血壓有益；而也有人認為魚肉含有較高的鈉含量，不...

生理年齡年輕20歲 長壽專家每天吃這5種食物(圖)
2024-02-21

球芽甘藍。Image by-Rita-?‍? und? mit❤ from Pixabay在抖音（TikTok）擁有超過31.5萬粉絲的醫生與長壽專家海曼（Mark Hyman）表示，由於日常作息和飲食習慣，讓他的生理年齡年輕了20歲。財星雜誌報導，海曼在最近出版的暢銷書...