生命在於運動,是一句耳熟能詳的名言,是由法國啟蒙思想家伏爾泰提出的。中國人的老話也講:流水不腐,戶樞不蠹,運動是延緩衰老、防病抗病、延年益壽的重要手段,經常運動可以保持體力不減,適當用腦可以保持腦力不衰。當身體在運動過程當中,它能夠讓你的狀態更加年輕鹽緩自身衰老,同時也是大家比較...