【早安健康/金聖一(日本最強治腰聖手)】我想有很多人對跪坐都懷著「這是古人的坐姿」的印象。然而,「早上跪坐30秒」健康法可不是什麼老掉牙的治療法。本院開始正式地採用這種健康法,也不過是大約五年前的事,我本身也不是從以前就愛好跪坐的人。 在找到這種健康法...