高血脂是比較常見的中老年人通病，甚至現在很多30歲左右的年輕人也開始有了血脂升高的困擾，這些問題多多少少都和飲食、生活習慣有關係。比如常吃高脂肪、高油鹽的食物，沒有運動的習慣，菸酒不離身等等，這些行為都讓血脂一天天攀升，最終可能伴隨終身。一、很多人得了高血...

果蔬上殘留的農藥總是讓人擔心，怎麼買到沒有農藥的蔬菜，怎麼把蔬菜表面的農藥洗掉，成為了無數人的心頭病。一、2020農藥殘留排名出爐美國有一個非營利環保機構環境工作組織，簡稱EWG，每年都會公布蔬果的農藥殘留量並作出排名，近日就公布了2020年度的《農產品農...

薺菜初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血壓、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨蓮12克，水煎服，1日3次，連服15日為一療程。請醫生複測血壓，如未降可繼續服一個療程；若血壓已有明顯下降，可酌情減服，每日2次，每次量略減少。蓴菜以江蘇太湖、杭州西湖所產為...

說起豆腐，一定不會讓你覺得陌生。在古代的時候，豆腐就是一種很好的食物，而且還是不少女性眼中美容養顏的佳品，為此還有了豆腐西施的來源。但是先不說豆腐是否真的具有美白的作用，但是豆腐給人的身體帶來的好處卻是不容置疑的。經常吃豆腐，可以對身體裡面的內分泌起到一定...

心臟是全身最重要的器官之一，也生命的源泉和發動機。下面這六種食物對於保護心臟、推遲心臟病發作時間有著重要作用！黑芝麻黑芝麻含有豐富的維生素E，對維持血管壁的彈性作用巨大。另外，其中含有豐富的α-亞麻酸，也能起到降低血壓、防止血栓形成的作用。由於...

如今，手機越來越成為我們放不下手的必須隨身品。與此同時，不少人也反映自己的視力水平下降得厲害，想吃點東西給眼睛也補一補。哪些食物可以緩解長時間盯著屏幕看導致的眼乾、眼疲勞呢？傳說中可以明目的豬肝、菠菜、胡蘿蔔……這些食物是真的有效，還是謠言呢？豬肝豬肝明目...

困了累了，想要提神，陪伴我們的可不僅僅有咖啡，在飲食上多加注意，選擇一些幫助提神的食物，也可以讓我們精精神神。一、幫助提神的七種食物1、豆類如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，能起到補充鐵質的作用，並能有效地改...

一般來說，牙本質過敏的高峰年齡是40歲左右，因為人們年齡更大並且牙琺瑯質萎縮。外層磨損時，更容易過敏。我們牙齒的外層是牙琺瑯質，而內層是牙本質。那麼，減輕牙齒過敏的一些技巧是什麼？讓我們來看看。1.大蒜片擦拭牙齒取一個大蒜，將大蒜切成碎片，靜置約5分鐘，然後將...

菠菜是一年四季都有的一種蔬菜，非常普遍，而且由於菠菜的烹飪方法比較簡單，所以說它非常適合作為家庭日常的一種餐食。可千萬不要小看菠菜，它含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種的營養物質，所以說它非常適合老人和孩子...

此時，正是全民抗疫的特殊時期，在這個時期，大家所想的事情必然是全面防控病毒。而預防則多是一種全面的狀態，減少外出次數，出門必戴口罩；勤洗手，勤消毒，勤通風；均衡飲食，強化營養。無論是平常生活還是抗疫生活，飲食都是其中不得不提的重要元素。飲食全面，方可營養均...

這估計也是很多朋友所擔心的事情。菠菜的確是蔬菜中草酸、植酸含量不少的一種，如果愛吃菠菜之人長期大量吃菠菜，還真有可能造成草酸、植酸進入身體過多，若草酸根離子長期大量進入血液，可結合血液中鈣離子，生成不溶的草酸鈣成分，這草酸鈣沉澱倒是不會因此而無法被代謝大量...

臨床數據顯示，青壯年時期的男性中，約有35%的人患有不同程度的前列腺炎。50歲以上的男性中，前列腺疾病的發病率高達60%以上，還有80%以上的男性長期受前列腺增生的困擾。這裡給大家推薦一種重要的營養素——番茄里的番茄紅素。不僅是前列腺有問題的男性需要多吃，...

宋美齡40歲患癌，卻活到了106歲，只因最愛吃這兩種菜。之所以她能活這麼長時間，除了她個人心態等原因，這兩種蔬菜給了她莫大的功勞吧。 芹菜 芹菜的降壓功效都已經被大家熟知，受到很多朋友們的喜愛。其實，芹菜不僅可以降壓，還可以降糖、降脂。 01 ...

大家應該還記得兒時卡通大力水手卜派，小時候媽媽常說卜派就是吃了菠菜才會這麼壯。一定很多人感到疑惑，為何偏偏是菠菜不是其他蔬菜？而現在正是菠菜的產季，菠菜又有什麼獨特之處呢？聽說，吃菠菜豆腐湯會結石，這是真的嗎？關於菠菜的小故事，營養師今天一次告訴你！！ ...

菠菜是人們日常生活中經常吃的一種蔬菜，而且是一種營養價值很高的蔬菜，菠菜本身含有很多維生素，多吃菠菜對自己身體的健康有好處，那麼菠菜和蝦可以一起吃嗎？菠菜不能和什麼一起吃？感興趣的朋友們就一起來看看吧。 菠菜和蝦可以一起吃嗎？ 菠菜和蝦可以一塊吃，原因...

菠菜是一種常見的蔬菜，日常生活中，菠菜經常會出現在大家的餐桌上面，菠菜的營養豐富，裡面有許多對人體有益的元素，那麼請問菠菜不能和什麼一起吃呢?菠菜的功效與作用有哪些呢?菠菜怎麼做好吃呢?感興趣的朋友就請看下文吧。 菠菜不能和什麼一起吃 菠菜的營養價值 1...

記憶力就是曾經的經驗在自己的大腦中具體的反映程度。 記憶是一種心理程序，是對自己所經歷的、曾經發生過的事情，通過思維活動加工並儲存在大腦中，需要想起時再從自己的大腦中提取、回憶出來；簡單地說，記憶力就是曾經的經驗在自己的大腦中具體的反映程度。反映程度越...

眼睛是內臟的鏡子，眼睛乾澀、睜不開眼、容易疲勞等，是內臟出現故障，特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號。 要想提高眼睛的機能，先決條件是使內臟機能得到恢復。 眼睛疲勞吃甘薯（紅薯） 甘薯具有「補中益氣」的作用，含有豐富的食物纖維、多種維生素和礦物質。能提高...

出生於1897年的宋美齡，是一個集中美麗、優雅、聰慧的典型「東方女性」。她40歲患癌，活到106歲，於2003年去世。這個傳奇的人物。就連癌症都打倒不了她。 沒有什麼比保住宋美齡的健康更為重要的了 「沒有什麼比保住宋美齡的健康更為重要的了」蔣介石在夫人...

大家都愛買亮色的衣服，尤其是白色衣服，可是穿個幾次就泛黃了。雖說沒花什麼大價錢，但是在淘寶上、街上買衣服真的很累，不僅需要花時間，而且特別耗眼力、腦力的。不過現在好了知道菠菜能去除衣服上泛黃的物質，再也不用那麼累了。 （網絡圖片） 剛穿沒多久的白襯衫...