許多手腳易冰冷的女性,為了冬天來臨前做好禦寒準備,開始猛吃麻油雞、羊肉爐進補,有些人吃補後全身暖烘烘,不過有些人吃補卻吃出口乾舌燥、便祕、流鼻血的狀況,究竟怎麼回事?四肢容易冰冷,有可能是「假冷底」許多人認為四肢容易凍吱吱,就代表自己是「冷底」體質,需要「...
冬至是冬季的第三個節氣,每年此時天氣至寒,不少人會利用此時進補調養,不過吃完十全大補湯、羊肉爐和麻油雞,又吃湯圓來慶賀,恐怕腸胃會抗議,熱量也會一日破表,究竟如何進補才能「補到位」,輕鬆補身不負擔?素食者又該如何進補?怕胖又想吃湯圓該怎麼辦?四顆包餡湯圓熱...