經常會有人說，我每天只喝茶不喝水行不行？以茶來代替水這樣好不好。一個人每天只喝茶不喝水對身體有害嗎？不同的人則是給出了不同的看法。有的人愛茶如命，寧可三日無食，也不可一白無茶。像乾隆皇帝也說，國不可一日無君，君不可一日無茶。而有的人對茶則是微微一笑，不屑飲之。認為白開水是最健康的...

每天醒來五件事吃喝拉撒睡，雖然說排便只是一種正常的生理表現，但中醫卻認為通過排便次數、氣味，以及觀察大便的顏色、形態，就可以了解一個人的健康狀態。研究表明每天如果都在這兩個時間點排便，不僅有助於身體健康，而且還能避免出現一些疾病症狀。一天排幾次便正常？生活...

65歲的張大哥自從退休後，有空就去找住在隔壁公寓的老友，聚在一起喝茶，一喝就是一下午。比起喝白開水，張大哥更願意喝茶，因為張大哥認為，茶本身就有保健養生的效果，也可以解渴，所以，有空便呼籲身邊的人喝茶，比如喝沒滋味的白開水，還不如喝更香醇的茶呢！那麼，經常...

一天要喝多少水呢？8杯還是2000毫升，也有人說要喝到3700毫升，到底我們的水需求量是多少呢？飲料、咖啡算不算水呢？示意圖／TVBS每天人體會流失多少水分？依據年齡的不同，身體的水分含量約為50-70%，成年人約在60%左右，水分又影響許多生理作用，長期...

如今，隨著各大社區對中老年人營養以及健康知識的普及，越來越多的人懂得養生的重要性，特別是在小事上面，人們也知道如何把控細節。譬如晨起喝一杯水這件小事上，你是否講究對了呢？晨起要不要喝水？肯定要，水不光擔任著生命的基礎，還具有提高基礎代謝率、促進機體新陳代謝...

小美一家都是養生派。爸爸只喝茶，每天一隻茶杯不離手，飯前飯後要品兩口。媽媽只喝礦泉水，特別是加了礦物質的礦泉水，可以補充微量元素，更健康。小美的奶奶則喜歡喝白開水，用熱水滾一滾，什麼細菌都沒有了。小美納悶了，到底應該和哪種更健康呢？一、喝茶、喝礦泉水和喝白...

日常生活中常見現象，為了搭配更美味的飯菜，很多人都喜歡在吃飯時喝果汁、飲料，再普通的也會是白開水。但有的人卻說，一邊吃飯一邊喝果汁或者水會消化不良，傷胃，那如何真的噎著了怎麼辦？的確，在任何階段都有可能出現點小摩擦，如吃飯可能被飯噎著，此時會喝大量的水，也...

只要想在地球上生存，每個人都離不開水的滋養，人體需要每天補充足夠的水分，以幫助身體正常運轉和生活。眾所周知，體內缺乏水分會引起疾病，人可以三天不吃東西，但不能三天不喝水。這種說法並不誇張，而是有相關的依據，人體中水分可占70%以上，如果水分減少，血液就會逐...

白開水是生活當中不可缺少的物質，不論年齡大小，每天每時每刻都要喝白開水，人體大部分是由水分構成的，但是單純的喝白開水，如果在白開水裡加一點東西。起到的作用是非常大的，今天就隨小編一起來了解一下。白開水裡撒一把此物，清理血液垃圾，血管更乾淨，血栓可能躲著走今...

想要保證身體的健康，每天的飲水量一定要充足，甚至有每天要喝夠八杯水的說法。除了喝水之外，我們很多國人日常都有喝茶的習慣，甚至有的人以喝茶代替了喝水，那么喝茶和喝白開水有沒有區別呢？一、長期喝茶和和白開水，有什麼區別？喝水能夠促進體內毒素、廢物的排出，保證人...

減肥減了一年，還沒來得及享受變瘦的喜悅，忽然又反彈了？都說變瘦容易，維持難。其根本原因在於，你只是通過少吃多動減肥，卻沒有改變讓你變胖的壞習慣，一旦停止減肥，反彈是必然的。比如下面這5個致胖壞習慣，看看你中招了嗎？中招的趕緊改正吧。一、不愛吃蔬菜有沒有發現...

水是生命之源，是維持人體各項機能正常運轉所必需的營養物質，直接參與人體生命活動，因此，我們一定要及時為身體補充足夠的水分。我們經常聽家裡的老人說這樣一句話，人可以三天不吃飯，但是不能三天不喝水，由此可以看出，水分對身體是十分重要的。生活中人們補充水分的方式...

痛風患者是一種發病機率比較高，而且對身體危害特別大的一種疾病，如果尿酸濃度一直得不到有效的控制，則有可能對身體多個臟器造成損傷，比如關節腎臟、心臟、眼睛等等。因此痛風患者不僅要在醫生的指導下進行最恰當的治療，而且在飲食方面也要特別注意，飲食不當也有可能會讓...

相信不少人早上起床後有喝一杯水的習慣，有人說可以排毒養顏，也有人說，一起床就喝水等於在喝細菌。究竟哪種做法是正確的呢？一、起床喝一杯水，等於喝細菌？早上起床後，先刷牙，還是先喝水？有的人認為，早上起床後不刷牙就喝水，會把口腔里的細菌喝進肚子裡。確實，我們的...

在現代社會中，由於久坐時間不斷延長以及飲食結構經常失衡，很多人都會出現長期便秘的煩惱，這給腸道健康造成的不良影響是相當嚴重的。那麼想要預防或緩解便秘應該怎麼做呢？今天就來給大家詳細介紹一下易引發長期便秘的四個常見因素，以及每一類因素相對應的解決方法。1、不...

人人都想永葆青春，儘管這個夢想目前還不能滿足，但我們可以從一些方面延緩衰老。水是生命之源，人每天都需要補充大量水分來維持身體正常的運轉，排出身體的毒素和垃圾，但喝水也並非是隨便喝水，一些錯誤的喝水方法，也會加快人體衰老的速度。這5種喝水習慣更容易催人老喝水...

其實我們大部分人的長期都是在喝燒開的自來水，所以說一般情況下，大多數的人都不會想到這個問題。其實我也是長期喝這種燒開的自來水，很少喝那些桶裝水、礦泉水之類的。所以說，特別留意了一下自來水。1、自來水呈鹼性，待水燒開了會變成酸性，如果比較感興趣的朋友可以用P...

水是生命之源，人的正常生命活動離不開水，水對於人體有著至關重要的作用！身體中有足夠的水分才會維持正常代謝功能，如果飲水量不足，身體出現缺水狀態時，就會引發各種的健康問題，比如身體出現炎症，排便次數減少、尿路感染等情況，嚴重時還會有可能危及生命！01長期喝茶...

最近進入三伏天，如果用一句話來形容現在的天氣，大概就是：出門5分鐘，流汗2小時......悶熱的夏天，人體出汗增多，如果不及時補水，尿路感染、泌尿結石很容易就會找上門，還有可能增加血液黏稠度。大熱天裡，除了白開水，喝一點帶味的水，既能解渴，還能收穫一些額外...

痛風主要是因為體內尿酸值含量高導致的一種代謝性疾病。一般人在檢查出尿酸值偏高時，因為沒有什麼異常反應所以開始時都不太放在心上，等尿酸越積越多引發痛風後，才悔之晚矣。痛風一旦患上就是終身性的疾病，痛風病人要始終控制好體內的尿酸值才不至於引發更嚴重的疾病。對於...