正所謂:一天一杯奶,身體才健康。牛奶裡面含有豐富的蛋白質以及鈣還有其他胺基酸,而這些物質都是人體所需的物質,多喝牛奶能夠預防骨質疏鬆,補充足夠的蛋白質,增強人體質。所以每天喝一杯牛奶確實是能夠讓身體更加強健。但是市面上那麼多的牛奶,到底什麼樣的牛奶才是最好的牛奶呢?如何通過牛奶成...
隨著人們生活水平的提高,牛奶幾乎已經成了家家戶戶必備的營養品,牛奶營養極為豐富,尤其是鈣和蛋白質的含量很高,被美譽為白色血液,是人體獲取營養的最佳途徑之一,經常喝一些牛奶符合現代人們科學健康飲食的習慣。尤其是老人和孩子,每天一定要堅持喝牛奶。牛奶要喝夠,也要喝對。隨著人們對牛奶的...
酸奶是通過乳酸菌發酵牛奶而成的牛奶,對於追求健康的人來說,酸奶是非常合適的食品,因為它含有豐富的營養素和益生菌,可以調節腸道菌群平衡,有助消化。但是,市面上的酸奶品牌繁多,質量參差不齊,如何挑選高質量的酸奶呢?今天跟大家分享的就是挑選好酸奶的方法,無論什麼牌子的酸奶,只要有這三個...
本期導讀:去超市買牛奶,要看好背面的這幾行字,別再拿飲料給孩子當牛奶喝牛奶是我們生活中經常飲用的乳製品,早餐給孩子喝杯牛奶補充營養,牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質,也容易被我們的人體吸收,還能補鈣。張文宏教授曾經在直播中講過:「絕不要給孩子吃垃圾食品,一定...
隨著人們生活水平的提高,牛奶幾乎已經成了家家戶戶必備的營養品,牛奶營養極為豐富,尤其是鈣和蛋白質的含量很高,被美譽為白色血液,是人體獲取營養的最佳途徑之一,經常喝一些牛奶符合現代人們科學健康飲食的習慣。尤其是老人和孩子,每天一定要堅持喝牛奶。牛奶要喝夠,也...